Yoga & Journaling
Hast du Lust auf einen Nachmittag, bei dem du dich selbst besser kennenlernst? Nimmst du dir manchmal zu wenig Zeit für dich selbst und wolltest schon immer mal herausfinden, was es mit dem Journaling so auf sich hat, von dem gerade soviele sprechen?
Dann komm unbedingt zu unserem Yoga & Journaling Event und gönne deinem Körper zwei kleinere, wohltuende Yoga-Einheiten
und deiner Seele ein „Date mit dir Selbst“
– bevor wir mit dem Journaling loslegen, werden wir mit einer 45 minütigen Yin Yoga Einheit starten, damit du bewusst ankommen und entspannen kannst. Nach dem Journaling werden wir mit einer 45 minütigen etwas dynamischeren Yoga Einheit abschließen die das Geschriebene festigen und dir neue Kraft geben wird! Alle Yogalevel sind willkommen.
Anna zeigt dir, dass Journaling viel mehr als bloßes Tagebuchschreiben ist, sondern ein Tool, mit dem man der eigenen inneren Stimme Gehör verschaffen kann. Dafür brauchst du keinerlei Schreibkenntnisse, ganz im Gegenteil: Die Seele spricht oft in ganz anderen Worten zu uns, als du sie in einem Aufsatz benutzen würdest. Du erfährst über verschiedene Journaling-Techniken und darfst auch gleich selbst zur Tat schreiten und dich ausprobieren!
Keine Sorge, niemand wird das, was du geschrieben hast, sehen oder lesen! Es ist ganz allein für DICH selbst bestimmt.
※ MITZUBRINGEN ※
– Stifte (gerne viele verschiedene und bunte)
– Ein Notitzbuch oder Blankoblock
– Deine Yogamatte (falls du keine hast bitte bei der Anmeldung mitangeben, es gibt die Möglichkeit eine zu leihen)
– für das Yinyoga gerne ein Yogabolster/Kissen
※ WERTSCHÄTZUNG ※
46 € im Voraus, um deinen Platz zu sichern
bitte per PAYPAL oder Überweisung
Anna und Lari freuen sich schon auf dich!