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Herzlich willkommen bei LaYoga

Hier darfst du sein, wie du bist – mit all deinen Stärken und Schwächen! Mithilfe von Yoga, Massagen und Gruppenangeboten zeige ich dir, wie du mehr Selbstliebe kultivieren kannst – denn ich weiß aus eigener Erfahrung: Selbstliebe ist der Grundstein für ein erfülltes und fantastisches Leben in deiner vollen Kraft!

 

  • Körperbewusstsein und -wahrnehmung

    steigere deine Körperwahrnehmung und dein Körperbewusstsein

  • Selbstliebe und Selbstmitgefühl

    Kultiviere mehr Liebe und Mitgefühl für dich

  • innere Ruhe & Ausgeglichenheit

    etabliere deine innere Ruhe und Ausgeglichenheit

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    erschaffe einen neuen Lebensstil durch achtsame Körperübungen

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Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben,

man muss ihn erfahren.

                      B.K.S Iyengar  Yogalehrer

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Mit ihrer angenehmen weichen Stimme und ihrer Leidenschaft zum Yoga zeigt Larissa den Teilnehmern in ihrer Yogastunde was Yoga wirklich bedeutet. Ich wurde jedes Mal warmherzig von ihr empfangen! Durch ihre natürliche und authentische Art schafft sie es immer wieder aufs Neue, dass ich mich auf ihre Yogastunden vollkommen einlassen kann und im Moment bin. Eine Yogaeinheit mit Larissa hat meiner Meinung nach die richtige Mischung aus Power, Dehnung und Entspannung. Man fühlt sich danach gedehnt und gleichzeitig auch leicht. Besonders gut gefällt mir, dass Larissa auf jeden Teilnemer individuell eingeht und korrigiert. Außerdem erinnert sie einen immer wieder daran, bei sich zu bleiben, ohne sich mit anderen zu vergleichen. Schöne Geschichten, kleine Massageeinheiten, und verschiedene Denkanstöße runden die Yogastunden von Larissa in der Schlussentspannung perfekt ab. Ich freue mich schon auf das nächste Mal!

Jana Bruscella

Yoga Teilnehmerin

Egal wie gestresst ich in die Yogastunde gehe, Larissa schafft es immer mit ihrer positiven und ehrlichen Art, dass ich mit einem tollen Gefühl nach Hause gehe. Durch ihre Yogastunden habe ich gelernt vollkommen zur Ruhe zu kommen und nur auf mich selbst zu achten. Ich freue mich jede Woche auf meine kleine Auszeit.

Lisette Maria Ester

Yoga Teilnehmerin

Larissa ist eine sehr einfühlsame und liebevolle Yogalehrerin.Die Balance zwischen Anstrengung und Entspannung wird durch die Zusammenstellung der Übungen von Larissa optimal gehalten.Sie beherrscht den Mix aus An- und Entspannen, Auspowern und Loslassen, Yin und Yang perfekt. Larissa achtet sehr genau auf korrektes Alignment, was nicht nur dem Körper guttut sondern auch dafür sorgt, wie man seinen Körper immer wieder besser kennen lernt und auch die Erfahrung aus der Yogapraxis mit in den Alltag nehmen kann, um dort manche Situationen einfach gelassener anzugehen.Wie sagt Larissa immer so schön? „Alles kann, nichts muss“Sie zeigt was Yoga wirklich bedeutet, nämlich keine spektakulären „Figuren“, sondern Asanas, die dem Körper im Moment einfach gut tun. Eine Yogaeinheit mit Larissa ist wie ein kleiner Urlaub. Sie versteht es Entspannung und Bewegung so miteinander zu verbinden dass man am Ende das Gefühl hat auf einer kurzen Reise gewesen zu sein.

Maybritt Eheleiter

Yogalehrerin

Als Mann war ich mir anfangs nicht sicher, ob Yoga das richtige für mich ist. Durch Larissas frisches und liebevolles Gemüt war diese Unsicherheit jedoch schnell verflogen und ich muss sagen, dass sich ihr heiteres Gemüt auf meines übertragen konnte. Nach ihrer Soulmassage, war ich die ganze Woche sowas von Lebensfroh, dass ich nicht wüsste, wie ich das beschreiben soll – sie ist ein wahrer Herzöffner. Ihre Massage verbindet eine klassische Relaxation von Muskel- und Nerfenbahnen mit Dehnung, Gelenkregulation sowie Sinnlichkeit durch eine zärtliche Praktik in zeremoniellem Ablauf. Es ist schön zu wissen, dass mir jemand so besonders gut tun kann.

Adrian Steiner

Teilnehmer

Aufgehoben und wertgeschätzt, so habe ich mich inmitten dieser einzigartigen, starken, wunderschönen Frauen gefühlt. Es herrschte eine unbeschreibliche magische Kraft und Energie, von der ich bis heute zehre. Danke liebe Lari, für dieses Erlebnis der ganz besonderen Art.

Sarah Guttroff

Yingabe-Kreis Teilnehmerin

Larissas Angebote sind etwas ganz Besonderes. Wer sich „Yoga von der Stange“ wünscht, ist hier sicher fehl am Platz. Larissas Stimme nimmt mich jedes Mal mit auf eine ganz intime Reise zu mir selbst, auf der ich mich sicher und geborgen fühlen darf, beim Yoga kann ich meinen Körper und meine eigenen Grenzen erkunden. Bei Larissas Soul-Massage konnte ich mich vollkommen fallen lassen, ihr vertrauen, all meinen Emotionen freien Lauf lassen. Liebevoll ging sie auf mich ein, spürte genau, was ich brauchte und ließ mir den Raum so zu sein, wie ich bin. Wenn ich mit Larissa bin und arbeite, bin und arbeite ich gleichzeitig mit dir selbst. Ihre liebevolle Art hilft mir sofort dabei, mich selbst liebevoller wahrzunehmen – und genau das halte ich für eine sehr hohe Kunst und heutzutage leider eine Seltenheit. Wie schön, dass Larissa eine dieser Personen ist, die versteht, worum es bei Yoga, Massage & Co. wirklich geht!

Anna Böhm

Teilnehmerin

Vor ungefähr einem Jahr hatte ich die erste Yogastunde bei Larissa, welche auch die erste Yogastunde meines Lebens war. Heute freue ich mich immer noch total auf jede Yogastunde mit ihr und gehe danach glücklich nach Hause.Warum das so ist?Larissa ist ein sehr herzlicher und offener Mensch, sie geht toll auf ihre Schüler ein, man wird gefordert ohne überfordert zu sein, nach dem Motto „Alles kann aber nicht muss“. Dabei achtet sie sehr darauf, dass man die Übungen korrekt ausführt um Verletzungen vorzubeugen. Man spürt einfach, dass Larissa liebt was sie tut und ihre Botschaft von mehr Selbstliebe inspiriert mich total und ich nehme aus den Yogastunden viel für meinen Alltag mit. Danke

Michaela Petermann

Yoga Teilnehmerin

Lari hat unsere Kakao Zeremonie bestens geleitet und die Energie sehr gut in unserem Kreis gehalten. Mit ihrer Hilfe haben meine Freunde und ich wundervolle Erfahrungen gemacht. Jederzeit wieder.

Nicola Zimmermann

Kakao Zeremonie Teilnehmer

๑ Die nächsten Termine

Es gibt keine zukünftigen Events.

ALLE VERANSTALTUNGEN
Morgen ist ein wichtiger Tag für mich. Ein weiter Morgen ist ein wichtiger Tag für mich. Ein weiterer, großer Loslassprozess.
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Die Entfernung meiner Kupferkette, der Gynefix. 5 Jahre habe ich sie in mir getragen. Tief verankert in meiner Gebärmutter. Sie gab mir ein Gefühl von "Schutz" dieser Schutz wird morgen entfernt. Und ich freue mich darüber - ein Schritt in mehr Weiblichkeit, in meine schöpferische Kraft.  Endlich rein und frei sein ohne Fremdkörper in meinem heiligen Tempel. Kein Schwermetall mehr in mir drin. Auch, wenn das für mich bedeutet, dass ich erst wieder lernen muss ohne diesen Schutz zu leben, noch achtsamer und bewusster zu sein. Ich habe vor meine sexuelle Energie (= Lebensenergie) bewusst für Kreativität einzusetzen. Mehr damit zu "erschaffen" und zu kreieren. (Danke an dieser Stelle @anna_passionflow  für die wertvollen Impulse deinerseits vor ein paar Wochen)
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Frei sein. Roh sein. Verletzlich sein. Ein weiterer Schritt. Der Abschluss eines Lebensabschnittes.
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Ob ich die Kupferkette weiterempfehlen würde? Nein. Damals vor 5 Jahren, habe ich noch nicht gewusst, was es bedeutet Schwermetalle in sich zu tragen (mein Kupferwert ist seit der Kette immer erhöht gewesen) und dass ich jetzt nach dem die Kette raus kommt, erst einmal Schwermetalle ausleiten werde. Dafür bereite ich mit einer homöopathischen Tinktur meine Leber vor um die Giftstoffe dann besser auszuleiten - denn eines ist klar, wenn ich Kinder bekommen sollte möchte ich nicht, dass sie meine Gifte in sich aufnehmen (ja, das habe ich von der Heilpraktikerin meines Vertrauens erfahren und ging damit in Resonanz, das passiert bei der Geburt). Ich dachte damals, dass es eine super gesunde und gute Methode statt der Pille ist aber es war nur eine Art Tauschgeschäft. Keine krassen Hormone mehr - dafür Schwermetalle. Natürlich klären einen die Schulmediziner nicht auf.
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Ich bin gespannt, wie ich mich morgen fühlen werde und läute dann einen neuen Lebensabschnitt ein.
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Trau dich, über deinen eigenen Schatten zu spring Trau dich, über deinen eigenen Schatten zu springen 🤸
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Bis vor kurzem habe ich meine Freunde beim Baden in der Murr beobachtet und mir gedacht "keine 10 Pferde bekommen mich in dieses eisige Wasser" 😂 ich habe es mir in meiner Komfortzone bequem gemacht und wollte aber insgeheim immer im Wasser sein, habe mich aber nicht getraut. Zu kalt. Am Pfingstmontag, habe ich mich dann einfach getraut. Ich habe auf 3 gezählt und bin rein. Was davor unvorstellbar war und ein reines Theater, weil ich dann immer Schritt für Schritt rein bin und spätestens beim Oberschenkel wieder umgedreht habe. Dabei fühlt es sich so gut an. So. Unfassbar. Gut. So lebendig. Der ganze Körper prickelt. Die Atmung wird angeregt, die Durchblutung 😍 Erdung pur! 🌱 und das ganze dann auch noch oben ohne - vor ein paar Monaten unvorstellbar für mich, vorallem wenn andere Menschen um mich herum waren und dann doch Mangelgedanken aufkamen. Aber diese Gedanken lösen sich nicht auf, wenn wir immer das gleiche tun. Es braucht Veränderung. Im Denken&Handeln. Mittlerweile traue ich mich auch das getreu meinem Motto: einfach machen! Egal was andere sagen, tun oder denken, es ist völlig egal. Das einzige was am Ende zählt ist nämlich das was du von dir denkst. Denkst du dir "oh ich würde so gerne, aber ich traue mich nicht" oder "ich kann hier doch nicht oben ohne liegen" doch du kannst. Tu es! Halte dich nicht länger zurück. Wir haben nur dieses eine Leben. Wir sollten nichts bereuen. Nicht die Dinge, die wir nicht getan haben. Trau dich. Sei mutig 🙏 du wirst belohnt mit mehr Kraft und Selbstbewusstsein. Denn, du bist der einzige Mensch, der dich zurückhält. Sonst niemand. Nur du. Trau dich. Geh los. Steh für dich ein. Sei stolz auf dich ♥️
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Wann hast du dich das letzte Mal etwas neues getraut?
Ich spüre erst jetzt, dass ein großes Stück feh Ich spüre erst jetzt, dass ein großes Stück fehlt, dass ich in MIR finden darf.
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Ich spüre erst jetzt, wie es ist, alleine einzuschlafen und aufzuwachen.
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Ich spüre erst jetzt, wie wertvoll Vertrauen ist, ein Gefühl von Geborgenheit, welches man mit den Jahren zueinander aufbaut.
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Ich spüre erst jetzt, wie abhängig ich von Bestätigung geworden bin.
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Ich spüre erst jetzt, was es heißt Verantwortung zu übernehmen, Entscheidungen alleine zu treffen.
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Ich spüre erst jetzt, wie es sich anfühlt, wenn Seelenverwandte Menschen nicht mehr da sind.
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Ich spüre erst jetzt, wie laut das Kind in mit schreit, nach Aufmerksamkeit, nach gesehen werden. Es schreit "kümmere dich doch bitte um mich"
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Ich spüre erst jetzt, wie wichtig das alles für meine Entwicklung ist. Auch wenn es hart ist. Und anstrengend. Ja. Aber ich werde daran wachsen, mehr und mehr in meine Kraft kommen.
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Ich spüre erst jetzt, dass ich meine Bedürfnisse und Grenzen oft für andere übergangen habe. Und dadurch nicht in der Lage war die Grenzen anderer Menschen zu spüren.
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Ich spüre erst jetzt, was es heißt, auf mich alleine gestellt zu sein. Kein Mann im Hintergrund, der mir mein Arsch pudert, die Verantwortung für Wohnung, Autos etc. übernimmt.
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Ich spüre erst jetzt, dass nichts planbar ist. Es kann immer anders kommen.
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Ich spüre erst jetzt wie wichtig es ist, nicht festzuhalten, sondern loszulassen. Auch wenn das fuckin' schwer ist.
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Ich spüre erst jetzt, dass es Zeit ist erwachsen zu werden. Mir Halt und Stabilität zu geben.
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Ich spüre erst jetzt, wie wichtig eine Beziehung auf Augenhöhe ist. Eine Beziehung in Balance.
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Ist das einfach - Nein. 
Werd ich das schaffen. JA. .
💛
Warum aus meinem Namen LaYoga_Berglen nun Larissa. Warum aus meinem Namen LaYoga_Berglen nun Larissa.Herzbegleiterin wurde? Mit großem Dank an @anna_passionflow und ihre Kreativität 💛 bei der Namensfindung.
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Ich spüre diesen Prozess schon länger, dass ich mich nicht mehr nur als Yogalehrerin fühle, dass ich mehr will. Mehr Herzöffnung. Ich fühle, dass körperliches Yoga mehr in den Hintergrund gerückt und Bhakti Yoga (die liebevolle Hingabe, welche ich beim Musizieren spüre) mehr in den Vordergrund rücken durfte. Was okay ist. Ich öffne mich einfach für alles und lass mich von meinem Herz leiten: und mein Herz schreit ganz laut geh mehr in die musikalische Richtung. Vielleicht in Form von Bhakti Vinyasa Yoga, Singkreisen, Kirtans, Musikalisch untermaltem Yoga und irgendwann vielleicht auch einer eigenen "Spiri-Band" alles ist möglich. Für mich jedenfalls ♥️ mir wird von so vielen Menschen gesagt, dass ich sie berühre, mit meinem Sein, tief im Herzen. Und das spüre ich auch. Ich sehe mich als eine Art Herzöffnerin und Herzbegleiterin, mit allem was ich tue sei es Yoga, Musik, Frauenheilkreise oder Kakao Zeremonien. Natürlich auch bei der Körperarbeit die ich anbiete. Darüber hinaus wohne ich ja seit Mai nicht mehr in Berglen sondern bald in meinem neuen Zuhause in einem Teilort von Winnenden. Also hat der Name auch auf dieser Ebene nicht mehr gepasst.
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Es passiert ja seit diesem Jahr so immens viel bei mir, viele Veränderungen, Trennung nach 11 Jahren Beziehung, Corona, unsichere Wohnsituation, Neuausrichtung. All das macht mich stärker. All das gehört dazu. Ich vertraue dem Prozess und dem Universum und gebe mich dem hin. Und bin offen für Veränderung, anstatt an altem festzuhalten oder in den Widerstand zu gehen. Denn im Widerstand können die Dinge nicht fließen und die schönen Sachen nicht kommen. Deshalb ist es gerade so wichtig für meine Entwicklung offen zu sein und zu vertrauen. Ich freue mich auf meinen neuen Lebensabschnitt. Ich freue mich, weiterhin die Herzen anderer Menschen mit meinem Wesen zu berühren und zu Öffnen, damit sie in ihrer Echtheit erstrahlen können ✨
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Choose Love ♥️ . Ich entscheid' mich für die Choose Love ♥️
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Ich entscheid' mich für die Liebe. Für die Menschlichkeit. Denn nur wer nicht geliebt wird, hört auf ein Mensch zu sein. Ich entscheid' mich für den Frieden. Hör immer auf mein Herz. Wir sollten anfangen uns zu lieben, ich weiß genau wir sind es WERT ♥️
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Du bist es wert. 🙏
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Herzmusik von @hoertberge .
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Neubeginn. Ein neuer Anfang. Ich. Auf mich alleine Neubeginn. Ein neuer Anfang. Ich. Auf mich alleine gestellt. Ganz alleine. Zum Ersten Mal in meinem Leben. Da ist Angst. Da ist Leere. Da ist Einsamkeit. Unsicherheit. Höchste Zeit, um mir selbst Stabilität zu geben.  Nicht wie sonst im Außen zu suchen, und abhängig zu sein. Von einem Menschen, oder mehreren. Nein, ich bin dafür verantwortlich. Für mich selbst. SELBST VERANTWORTUNG. Jetzt. Genau Jetzt. Ich weiß nicht wann ich in meine Wohnung kann, ich weiß nicht, wann ich wieder Yogakurse und Events geben kann. Sicherheit und Stabilität finden, auch wenn das Außen so Instabil wie noch nie zuvor ist in meinem Leben. Ich wäre nicht an diesem Punkt, wenn ich es nicht schaffen würde. Wie hat meine beste Freundin und Coach @anna_passionflow gestern zu mir gesagt "In zwei Jahren wirst du auf diese Phase deines Lebens zurückblicken und festellen, dass dich nichts mehr aus der Bahn werfen kann. Du wirst in dir selbst ruhen" - ja genau so ist es. Es ist Zeit, mein eigenes Zuhause in mir zu finden. Meine Seele will gesehen werden. Die Zeit der Ablenkung ist vorbei. Und ich umarme die Traurigkeit die in Wellen auf mich trifft. Mal höher, mal flacher und weicher. Und ich umarme den Schmerz. Die Schwere. Die Leere. Weil ich mich erinnere, wer ich wirklich bin. Welche Frau. Weil es jetzt in die Tiefe geht und dort ein Geschenk auf mich wartet. Ich bin bereit, zu fühlen. Mich zu stellen. Weitere Masken abzulegen. Weitere Schichten zu schälen. Jetzt und Hier. Auch wenn ich vor der wahrscheinlich größten Herausforderung meines Lebens stehe. Vertrauen. Das ist mein Wort und meine Qualität die mich seit Beginn des Jahres 2020 begleitet. Ich wusste damals nicht, wie wichtig dieses Vertrauen mal sein wird. Jetzt weiß ich es. Und übe mich. Tag für Tag. Das Leben, dass ich mir für mich ausgemalt habe noch vor einem Jahr existiert nicht mehr. Es ist an der Zeit für mich selbst zu sorgen. Und für mich selbst da zu sein. Diese Verantwortung fließt nun erstmals nach 28 Jahren in meine Hände. Diese Verantwortung, der ich mir jetzt bewusst bin. Nur ich selbst bin für mein Glück verantwortlich. Niemand sonst. Kein Mann der Welt. Die Suche ist vorbei. Denn es ist alles da ... ♥️
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